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다이어트국수

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야채 듬뿍 들어가는 건강한 물 막국수 레시피 메밀면은 식이섬유랑 영양소가 풍부해 적당히 섭취한다면 다이어트에 도움이 되는 탄수화물이죠! 이 막국수는 제가 작년 여름에 실제로 자주 먹었을 정도로 맛 100% 보장이에요. 재료가 간단하고, 만드는 과정이 쉬우니 차근차근 따라 해 보세요! 메밀면 50g 냉면육수 1봉 삶은 계란 1개 오이, 무쌈, 양배추, 깻잎, 양파 김, 깨 간장, 알룰로스, 식초, 참기름, 고춧가루, 다진 마늘 *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 물 막국수 30초 레시피 영상 1. 냉면육수 1봉을 실온에 꺼내둔다. (집 베란다에 두면 더 빨리 녹아요^^) 2. 메밀면 50g을 준비한다. (저울이 없다면 아래 사진처럼 엄지손톱만큼 준비한다) 끓는 물에 메밀면을 넣고 4분 30초간 삶는다. 3. 메밀면에 넣을 야채..
무더운 여름엔 고소한 두부면 들기름 막국수 마라탕에 넣어먹는 포두부(건두부) 아시나요? 단백질 덩어리인 포두부를 면처럼 얇게 썰어 두부면을 만들어봤어요. 포두부 식감을 좋아하시는 분들은 만족하실 거예요. 더운 여름날 가스불 안 쓰는 레시피라니.. 게다가 살도 안 찐다니.. 꼭 드셔보셨으면 좋겠어요. 짭짤 달달 고소한 두부면 들기름 막국수 레시피 차근차근 알려드릴게요! 포두부 100g(1줌) 깻잎 5장 대파 또는 쪽파 약간 김밥김 또는 조미김 깨 간장, 알룰로스, 들기름 매실액(생략가능) 계란 노른자 1개(생략가능) *자세한 계량과 제품정보는 본문 하단 참고 두부면 들기름 막국수 30초 레시피 영상 1. 포두부 100g를 면처럼 얇게 썬다. (시중에 파는 두부면 완제품 사용가능) (두부면 없으면 메밀면 사용가능) 포두부는 이 외에도 파..