오트밀효능 (1) 썸네일형 리스트형 맛있는데 살도 빠지는, 초간단 참치 부추 비빔밥 레시피 오늘 점심으로 간단한 비빔밥을 만들어볼까 생각하던 중에 그저께 엄마께서 사 오신 부추가 냉장고에 한가득 남아있더라고요. 그래서 부추를 활용한 참치 부추 비빔밥을 만들어봤어요. 부추가 없으신 분들은 상추로 대체 가능하고, 참치캔은 집에 흔히 있는 재료이기 때문에 누구나 손쉽게 만들 수 있겠죠? 만드는 방법도 간단하니 차근차근 따라해보세요. 밥 2숟가락(약 70g) 오트밀 3숟가락(약 20-25g) 부추 1줌(상추로 대체 가능) 양파 1/4개 참치 1/2캔(75g) 청양고추 1개 스리라차소스 하프 마요네즈 참기름 깨 후추 참치 부추 비빔밥 30초 레시피 영상 1. 오트밀밥 만드는 법 (오트밀은 포만감이 오래가고 영양소가 풍부해 다이어트와 건강에 도움이 됩니다. 오트밀밥은 질은 느낌이니 고슬고슬한.. 이전 1 다음
