저염쌈장 (1) 썸네일형 리스트형 양배추랑 두부로 만드는, 풍자 쌈장레시피 업그레이드 버전 최근에 풍자님이 한 프로그램에서 다이어트 식단으로 쌈장레시피를 언급하고 이게 이슈가 되어 많은 분들이 만들어 드시더라고요. 저도 참치쌈장을 만들어 먹었는데 뭔가 맛이나 비주얼적으로 "나 다이어트 한다!"하는 느낌이라 맛과 비주얼을 좀더 업그레이드 해봤습니다. 눈과 입을 모두 만족시킬 양배추쌈 레시피! 재료 손바닥만 한 양배추 6장(개인에 따라 양 조절) 두부 1/3모 (약 300g) 다진 마늘 1숟가락 양파 1/4개 참치 1캔 (100g짜리 사용, 개인에 따라 양 조절) 쌈장 참치액(생략가능) 청양고추 1-2개 고춧가루(생략가능) 참기름 깨 후추 *자세한 계량은 아래 내용 참고 풍자 쌈장 레시피 업그레이드 30초 영상 1. 손바닥만 한 크기의 양배추 6장을 준비하고, 두꺼운 기둥부분은 제거해 준다. 2... 이전 1 다음
