닭가슴살소시지 (2) 썸네일형 리스트형 양배추와 계란으로 만드는, 소시지 계란말이 레시피 닭가슴살 소시지를 활용한 레시피를 생각하다 떠오른 레시피예요. 밀가루 대신 양배추와 계란을넣어 건강을 챙기고 포만감도 높였어요. 재료와 과정이 간단하니 꼭 만들어 보세요! *제가 사용한 제품 정보는 맨 아래에 남겨놓을게요! 양배추 1줌 청양고추 1개 계란 2개 소금, 후추 올리브오일 체다치즈 1장 닭가슴살 소시지 1개 종이호일 저칼로리 머스터드 또는 케첩, 스리라차 *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 소시지 계란말이 30초 레시피 영상 1. 양배추 1줌 얇게 채썰고, 청양고추 1개 작게 다진다. (청양고추는 대파로 대체 가능) 2. 그릇에 양배추, 다진 고추 넣고, 계란 2개, 소금 1꼬집, 후추 취향껏 뿌려 섞는다. 3. 팬에 올리브오일 1숟가락 두르고, 계란물 부어 긴 사각모양.. 양배추로 만드는 초간단 다이어트 땡초 피자 건강식으로 양배추 피자를 만들 때마다 항상 2% 부족한 느낌이었는데 땡초를 추가하니 계란의 느끼함도 잡아주고, 매콤하니 중독성 있더라구요. 재료와 과정이 간단하니 꼭 한번 만들어보세요! 양배추 100g(1-2줌) 계란 2개 닭가슴살 아무거나 (저는 닭가슴살 소시지 사용) 땡초 4-5개 모짜렐라치즈 1줌(35g, 양 조절 가능) 소금 후추 케첩, 스리라차 소스 파슬리 *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 1. 양배추를 얇게 채 썰고 먹기 좋은 크기로 자른다. 1-2줌(약 100g) 준비한다. 2. 양파 1/2개를 작게 다진다. (없으면 생략가능) 3. 그릇에 양배추, 양파를 넣고 계란 2개를 넣는다. 4. 소금 1-2꼬집 넣어 간을 하고, 후추는 취향껏 뿌린다. 잘 섞어서 잠시 대기한.. 이전 1 다음
