오리고기볶음밥 (1) 썸네일형 리스트형 눈물나게 맛있는 촉촉한 훈제오리고기 덮밥 레시피 오리고기로 고슬고슬한 볶음밥만 해 먹다가 촉촉한 계란덮밥을 만들면 어떨까? 해서 만들게 되었어요. 오리고기의 지방은 70프로 이상이 불포화지방산으로 이루어져 건강에 좋다는 것 알고 계셨나요? 건강에 좋은 영양소인 불포화지방산은 적당량 섭취한다면 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 다이어트하면서 고기가 먹고 싶을 땐 이 레시피를 활용해 보세요! 오리고기 100g 계란 2개 밥 100g 양파 1/4개 마늘 4쪽 간장, 굴소스 후추 대파 약간(생략가능) *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 훈제오리고기덮밥 30초 레시피 영상 1. 양파 1/4개를 적당한 크기로 채 썬다. 2. 마늘 4쪽을 작게 다져준다. (없으면 다진 마늘 1숟가락) 3. 오리고기 1줌(100g)을 먹기 좋은 크기로 썰어준.. 이전 1 다음
