참치다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 요리초보도 쉽게 만드는 초간단 참치 깻잎쌈 얼마 전에 마트에서 깻잎을 사고 너무 많이 남아 썩기 전에 얼른 먹어야겠다! 하고 만든 레시피. 재료도 과정도 초간단해요. 이왕 먹는 거 예쁘면 더 맛있잖아요. 그래서 깻잎쌈 있어 보이게 만드는 꿀팁도 담았어요. 이거 먹으면 컵누들 못 참을 걸요? 깻잎 10장 양파 1/4개 잘게 썬 김치 2숟가락 참치 1캔(100g짜리 사용) 밥 100g 청양고추 1-2개 마요네즈 참기름, 깨 후추 *자세한 계량은 아래 내용 참고 1. 양파 1/4개 작게 다진다. (저보다 더 작게 다져 주세요. 그래야 매운맛이 덜 해요.) 2. 청양고추 1-2개를 잘게 다진다. 3. 김치를 가위나 칼로 작게 자른다. (2숟가락) (신김치라면 알룰로스 반스푼 추가) 4. 그릇에 밥 100g을 넣는다. (개인에 따라 양 조절,.. 이전 1 다음
