양배추볶음밥 (2) 썸네일형 리스트형 밥은 줄이고 양배추 가득 넣은, 화산 치즈 김치볶음밥 레시피 밥 양을 줄이고 야채를 가득 넣은 김치볶음밥을 만들어 보았어요. 그냥 먹기는 아쉬우니 화산 모양의 볶음밥으로 만들어 재미를 더했어요. 만드는 과정도 비교적 간단하니 꼭 만들어보세요! 제가 사용한 제품 정보는 맨 아래에 남겨놓을게요! 계란 2개 김치 3숟가락 대파 양배추 1줌(100g) 닭가슴살 100g 올리브오일 다진 마늘 1숟가락 간장, 알룰로스, 고춧가루 밥 크게 3숟가락(약 80g)(양 조절 가능) 모짜렐라치즈 1줌 김, 깨, 참기름 *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 화산 치즈 김치볶음밥 30초 레시피 영상 1. 계란 2개 풀어서 계란물을 만든다. 2. 김치 3숟가락 정도 가위로 잘게 자른다. 3. 대파 송송 썰고, 양배추 1줌(100g) 적당한 크기로 자른다. 4. 닭가슴.. 살 빠지는 고깃집 볶음밥, 양배추 닭가슴살 볶음밥 레시피 다이어트나 체중 유지를 하다 보면 가끔 자극적인 게 당길 때가 있잖아요. 오늘 제가 그래서 닭가슴살을 활용해 기름 부담이 적은 양배추 볶음밥을 가져왔어요! 먹다 보니 고깃집에서 밥 볶아 먹는 맛이 떠올랐어요. 양배추를 넉넉히 하고 밥을 줄인다면 더욱 포만감 있는 다이어트 레시피가 되겠죠? 양배추 1-2줌(약 100-120g) 닭가슴살 100g (닭가슴살 제품 아무거나 가능) 다진 마늘 1숟가락 밥 크게 3숟가락(약 90g) (밥 양은 개인에 따라 조절가능) 간장, 스리라차 소스, 고춧가루, 굴소스 (자세한 계량은 아래 내용 참고) 김가루 참기름 깨 양배추 닭가슴살 볶음밥 30초 레시피 영상 1. 양배추 1-2줌 정도(약 100-120g) 준비하고, 먹기 좋은 크기로 작게 썰어준다. 2. 닭가.. 이전 1 다음
