오트밀죽 (3) 썸네일형 리스트형 요리하기 귀찮을 때 전자레인지로 뚝딱, 오트밀 카레죽 불 쓰기 귀찮은데 맛있는 밥은 먹고 싶을때 있죠? 전자레인지로 간단하게 만드는 카레죽 레시피 알려드릴게요:) 포만감이 오래가는 든든한 오트밀 요리예요! *제가 사용한 제품 정보는 맨 아래에 남겨놓을게요! 오트밀 5숟가락(35g) 양파 1/2개 닭가슴살 소시지 (다른 닭가슴살 제품으로 대체 가능) 물 카레가루 치킨스톡 청양고추 버터, 체다치즈(선택) *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 오트밀 카레죽 30초 레시피 영상 1. 양파 1/2개 작게 다지고, 닭가슴살 소시지(100g)도 먹기좋게 자른다. (다양한 닭가슴살 제품으로 대체가능) 2. 전자레인지 사용 가능 그릇에 오트밀 5숟가락(약 35g) 넣는다. 3. 준비해둔 닭가슴살 소시지와 양파 넣고, 물 1.5 종이컵 넣는다. (물 양.. 오트밀로 간단하게 만드는, 얼큰한 김치참치죽 건강관리를 하시는 분들이라면 집에 오트밀이 많이 있을텐데요, 어떻게 하면 맛있게 먹을 수 있는지 알려드릴게요! 한국인이라면 좋아할 수밖에 없는 얼큰한 김치참치죽이에요. 진짜 해장되는 맛..^^ *제가 사용한 제품 정보는 맨 아래에 남겨놓을게요! 김치 3숟가락 참치 1캔(100g) 오트밀 5-6숟가락 물 1.5종이컵 간장 1숟가락 다진 마늘 0.5숟가락 후추, 참기름 청양고추 1개 김가루, 깨 *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 김치참치죽 30초 레시피 영상 1. 그릇에 김치 3숟가락 정도 넣고, 가위로 먹기 좋게 자른다. (익은 신 김치라면 알룰로스 0.5숟가락 넣어 신맛을 중화시켜주세요) 2. 기름 뺀 참치 1캔(100g)과 오트밀 5-6숟가락 넣는다. (토핑용으로 조금만 남겨주.. 건강하고 든든한 한끼, 오트밀 된장찌개 레시피 고추장, 설탕이 들어가지 않은 건강한 된장찌개를 만들어보았어요. 야채와 두부로 맛을 내 깔끔한 국물이 매력적이에요. 식이섬유와 영양소가 풍부한 오트밀로 포만감을 더한 레시피로 든든한 한 끼 드셔보세요! *제가 사용한 제품 정보는 맨 아래에 남겨놓을게요! 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 1개 두부 반 모(약 200g) 된장 2/3숟가락(양 조절 가능) 다진 마늘, 고춧가루 오트밀 3숟가락(양 조절 가능) *자세한 계량 및 제품 정보는 본문 하단 참고 오트밀 된장찌개 30초 레시피 영상 1. 양파 1/2개를 깍둑썰고, 대파 한대를 어슷 썬다. 3. 두부 반 모(약 200g)을 작게 깍둑썰고, 청양고추 1개 송송 썬다. 4. 냄비 또는 뚝배기에 물 2종이컵 넣고, 끓기 시작하면 된장 2/3숟가락.. 이전 1 다음
